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凉瓜牛柳的做法,凉瓜牛柳怎么做,凉瓜牛柳窍门,凉瓜牛柳装盘,凉瓜牛柳用牛肉哪个部位,凉瓜牛柳营养价值

来源:好招商食品网 美食制作 琦食  |  2023-02-08
主料:
牛柳250g苦瓜一条

辅料:
蚝油适量香油适量淀粉适量生抽适量

凉瓜牛柳的做法步骤

1.牛肉逆纹路切好

2.苦瓜切片 加少许盐腌制一下

3.牛肉加生抽,蚝油,香油,淀粉,抓匀腌制10分钟!(香油可以用花生油代替)

4.热锅冷油

5.加入牛肉,迅速翻炒到牛人变色,马上盛起

6.将就锅里的油,加入苦瓜,炒熟

7.加入牛肉,迅速翻炒一下,起锅(牛肉腌制过的,苦瓜也用盐腌过)所以不用加盐了!起锅!牛肉很嫩!

8.好吃!

小窍门&温馨提示

牛肉喜欢油,所以多放点油,炒的时候一定要快,一变色马上盛出,不然会老!


TAGS:热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐 牛柳
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